적당한 워라밸을 찾을 수 있을까요?

우선, 올바른 워라밸은 매우 개인적이라는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 자신에게 적합한 균형이 가장 가까운 동료에게는 불균형을 초래할 수 있습니다. 워라밸의 기존 정의는 개인의 삶에서 개인 활동과 직업 활동 간의 우선 순위 수준과, 집에 있을 때 일과 관련된 활동의 수준을 말합니다.

지난 몇 년 동안 워라밸에 대한 관심이 높아졌습니다. 현대 기술로 직원들은 끊임없이 일하는 게 훨씬 쉬워져 일과 사생활 간의 구별이 모호해졌습니다. 재택 근무가 점점 더 보편화되면서, 많은 직원의 워라밸에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

워라밸은 환상에 불과할까요?

그의 말도 일리가 있지만, Gartner 그룹의 설문조사에 따르면 미국의 직원들은 일반적으로 고용주가 제공하는 건강상의 이점보다 워라밸을 더 중시합니다. 실제로 직원들의 72 %는 새 직장을 구할 때 워라밸을 매우 중요하게 생각합니다. 이는 우수한 의료 패키지만으로 근로자들을 묶어둘 수 있다고 믿는 회사들에게 경종을 울릴 것입니다.

워라밸의 영향

워라밸에 대해 이야기할 때는 몇 가지 요인이 중요한 역할을 합니다. 우선, 하이브리드 근무 형태의 유연성이 중요할 수 있습니다. 재택 근무를 하는 미국 직원 중 73 %는 현장에서 일할 때보다 더 나은 워라밸을 즐긴다고 말합니다. 가장 큰 이유는 가족과 더 많은 시간을 보내기 때문입니다. 또한, 재택근무는 개인적 삶과 직업적 삶의 균형을 더 잘 맞출 수 있다고 말합니다. 예를 들어 방해가 더 적고 집중하는 시간이 더 길며 업무 환경이 더 조용한 덕분에 생산성이 높아집니다.

국경 없는 워라밸

전 세계으로 살펴볼 때, 일상의 워라밸에 대한 만족도는 큰 차이가 있습니다. 네덜란드의 근로자들은 워라밸의 진정한 대가답게 OECD Better Life Index (보다 나은 삶의 지수)에서 10점 중 9.5점이라는 높은 점수를 받았습니다. 이탈리아는 2위, 덴마크는 10점 중 9점으로 3위를 차지한 것과 달리 미국인의 60%는 일과 가정의 경계가 모호해 워라밸이 좋지 않다고 말합니다. 이렇듯 미국 근로자들은 연구 대상 국가 중 12번째로 워라밸이 좋지 않은 국가인 것으로 나타났습니다.

좋은 워라밸을 이루는 방법

처음에 언급했듯이, 자신을 일하는 나와 가족적인 나로 나누는 것은 어렵고, 심지어 불가능할 수도 있으며, 그 복잡성의 정도가 일의 유형에 따라 크게 좌우된다는 것에는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 삶의 균형을 이루기 위해 할 수 있는 몇 가지가 있습니다.

• 우선, 한 번에 모든 것을 달성할 수 없음을 인정해야 합니다. 일상에서 균형을 이루려면 몇 가지 선택을 해야 합니다. 
• 기대치를 조율하기 위해 관리자 및 동료와 이야기를 나누세요. 일할 때와 일하지 않을 때의 경계를 설정하세요. 이는 업무 시간 외에 또는 휴가나 병가 중일 때 이메일과 전화에 응답하는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 
• 파트너가 있다면 서로의 업무와 리소스를 고려하여 어떻게 조정할지 이야기하는 것이 중요합니다. 둘 다 편한 타협점을 찾는 것이 좋습니다. 이를 통해 일상 생활의 모든 실리를 함께 꾀할 수 있는 좋은 루틴을 발전시킬 수 있을 것입니다. 
• 자신과 자신의 취미를 위한 시간을 마련하세요.
• 숙면을 취하세요. 
• 재택 근무를 하는 경우, 집에 있더라도 가능한 한 "사무실 밖으로 나갈" 수 있도록 집의 다른 공간과 분리해 놓으세요. 
• 또한, 사무실을 편안함이 느껴지도록 배치하고 낮에 일하는 동안 근무 자세를 계속 바꿔주세요. 건강한 근무의 중요성을 여기에서 자세히 읽어보세요.