"우리의 업무는 대부분 화면 앞에서 이루어지므로, 몇 시간 동안 가만히 앉아서 일에 몰두합니다. 단기간은 괜찮을 수 있지만, 하루 종일 고정된 자세로 계속 앉아 있다보면 몸에서 종종 이상 징후가 느껴집니다"라고 ipnordic의 HR 매니저인 Maria Strøm Wrang은 말합니다.
그래서 직원들은 책상에서 일어서도록 상기시켜 주고 일어 서 있는 시간을 계산할 수 있는 무료 Desk Control™ App을 반겼습니다.
ipnordic의 보건 및 안전 담당자인 Signe Johannesen은 좋은 아이디어를 떠올렸습니다. "이 앱에 대해 어디서 들어보았는데, 회사에서 이용해 보아야겠다고 생각했습니다. 그래서 2023년에 앱으로 사무실에서 일어서서 일하는 시간을 계산하는 경쟁을 시작했습니다. 그 후로 이 앱은 많은 이들에게 근무 시간의 필수적인 부분이 되었습니다. 대개 자세를 자주 바꾸도록 영감을 주는 것이므로 한 번에 너무 오래 앉아 있거나 서 있지 않게 됩니다. 자세를 자주 바꿀 수 있다는 점이 좋았습니다.
ipnordic은 직원들의 건강에 더욱 집중하기 위해 HEALTHY NOVEMBER 이벤트도 주최했습니다. 다시 한 번 직원들은 책상에서 일어나 자세를 바꾸도록 독려받았고, 건강한 수면과 식습관 등에 대한 정보도 공유했습니다. 또한 직원들은 한 달 내내 다양한 피트니스 이벤트에 초대되었습니다.
직장인을 움직일 수 있도록 하는 앱
"하루 종일 앉아 있던 우리 대부분은 책상에서 자주 일어나서 일하고 있습니다. 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 좋은 새로운 습관으로 실제로 업무 만족도가 높아졌습니다"라고 ipnordic의 급여 및 HR 어시스턴트인 Janet Preuss는 말합니다.
Desk Control App은 컴퓨터와 스마트폰 모두에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 이 앱은 Bluetooth®를 통해 높낮이 책상과 연결되어 일어서야 할 때가 되면 알림을 전송합니다. 또한, 나만의 목표를 설정할 수 있으며, 소비된 칼로리를 추정할 수도 있습니다.
"일어나서 일하는 등 근무 중 자세를 자주 바꾸는 것이 직원 개인, 지역 사회 및 직장 전반에 이익이 된다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 우리는 동료들이 이와 같은 이니셔티브에 만족한다는 것을 알 수 있으며, 이를 함께 하면 동기 부여와 좋은 습관을 들이는 데 큰 도움이 됩니다. 그래서 우리는 이 아이디어를 Enreach 그룹의 유럽 동료 1,200명과 공유했습니다. 우리는 더 많은 회사가 직원들이 근무 시간 동안 더 많이 움직일 수 있도록 독려하기를 바랍니다."라고 Maria Strøm Wrang은 말합니다.
아래에 나열된 LINAK 스위치 중 하나가 장착된 높이 조절식 책상을 사용하고 있다면, 무료 앱을 다운로드하여 사용할 수도 있습니다. Desk Control™ App에 대해 자세한 내용은 해당 다운로드 사이트를 참조하십시오.
